Quarta-feira, 08 de maio de 2024 |
ATIVIDADE FÍSICA, Palavra do Especialista Prof. Dr. Thomaz Gollop
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Gostaria de saber qual o efeito do exercício físico, ginástica ou corrida para a TPM.
Para quem tem disposição, os exercícios físicos são ótimos no controle da TPM.
Depois de quanto tempo após o parto posso iniciar uma atividade física moderada? Dei à luz há 40 dias e quero voltar a fazer ginástica, mas tenho receio de que a atividade diminua a quantidade de leite ou prejudique meu organismo.
Atividade física moderada pode, em orientações menos conservadoras, ser
liberada 20 dias após o parto. Mas devo lembrar que cada profissional tem sua
norma.
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